
Näin tunnistat lämpöhalvauksen – vakavat oireet vaativat nopeaa toimintaa
Helle hellii, mutta kuumuus voi myös koetella kehoa vaarallisella tavalla. Erityisesti Espanjassa vallitsevat helteet ovat nostaneet esiin tarpeen tunnistaa lämpösairauden merkit ajoissa. Miten erottaa vaaraton hikoilu hengenvaarallisesta lämpöhalvauksesta?
Lämpöuupumus voi kehittyä huomaamatta
Lämpösairaudet kehittyvät usein neste- ja suolavajauksen seurauksena, kun elimistö ei ehdi viilentää itseään riittävästi. Ensioireet ovat monelle tuttuja: voimakas jano, hikoilu, päänsärky, huimaus tai pahoinvointi voivat viitata lämpöuupumukseen. Myös nihkeä iho, ärtyneisyys ja heikotus ovat tavallisia merkkejä.
Apua saa usein jo yksinkertaisilla toimilla: lepääminen varjossa, veden juonti ja kehon viilentäminen kosteilla pyyhkeillä tai suihkuttamalla auttaa elimistöä palautumaan. Jos oireet eivät helpota, on syytä hakeutua terveydenhuoltoon.
Lämpöhalvaus vaatii välitöntä ensiapua
Lämpöuupumus voi pahimmillaan johtaa hengenvaaralliseen lämpöhalvaukseen. Tällöin kehon lämpötila nousee nopeasti yli 40 asteen, ja hikoilu loppuu kokonaan. Oireina ilmenee mm. kuuma ja kuiva iho, sekavuus, heikko syke, hengitysvaikeudet, kouristelu tai tajuttomuus.
Jos lämpöhalvausta epäillään, tulee soittaa välittömästi hätänumeroon 112. Ensiapuna henkilö tulee siirtää varjoon, riisua vaatteet ja aloittaa kehon viilentäminen. Viileä vesi, tuuletus sekä kylmäpakkaukset niskassa ja kainaloissa voivat auttaa laskemaan ruumiinlämpöä.
Tajuissaan olevalle voi tarjota kylmää vettä, mutta tajuton tulee kääntää kylkiasentoon ja seurata hengitystä. Lämpöhalvauksen hoidossa tärkeintä on nopea reagointi ja tehokas viilennys.
Kuumuus rasittaa erityisesti riskiryhmiä
Lämpökuormitus voi pahentaa monien perussairauksien oireita ja lisätä vakavan lämpösairauden riskiä. Esimerkiksi sydänsairaudet, hengitystiesairaudet ja tietyt lääkkeet heikentävät elimistön kykyä sopeutua helteeseen.
Jos perussairauden oireet pahenevat kuumuudessa, on syytä olla yhteydessä hoitavaan lääkäriin. Ennaltaehkäisyn kannalta tärkeintä on juoda riittävästi, suojautua suoralta auringolta ja välttää raskasta fyysistä rasitusta kuumimpaan aikaan päivästä.
Lue myös:
Espanjassa rikottiin kesäkuun lämpöennätys – ensimmäinen kuolonuhri
Älä hyppää suin päin veteen – matkailijoita varoitetaan kylmäshokin vaarasta
Näin selvität nestehukan 3 sekunnissa – kokeile testiä ja nappaa parhaat vinkit mukaan helteeseen
Lähde: THL
